اعلان البنك الأهلى

بنك مصر

أخر الأخبار
البنك الزراعي المصري
بنك القاهرة
 
  أحمد علي سليمان
  مكانة الشهادة ومنازل الشهداء عند الله
  عبد الله غراب
  الحراك الرياضى وخالد عبد العزيز
  د.عادل عامر
  الاموال الساخنة في مواجهة الدولة
  ايمن حسن سليمان
  اتفاقية تبادل العملات مع الصين

الأكثر قراءة

الدولار الأمريكي
15.71
15.61
اليورو
18.9918
18.835
الجنيه الاسترليني
21.3625
21.1125
الريال السعودي
4.1887
4.0971
الدرهم الاماراتي
4.2776
4.2275
أسواق الفوركس
ليلة واحدة
15.895%
أقل من اسبوع
15.900%
أسبوع
15.977%
أقل من شهر
00%
الجنيه الذهب
6416
عيار 24
917
عيار 21
802
عيار 18
687
عيار14
535
اجندة المعارض والمؤتمرات
عز
5355
5700
المصريين
5280
5380
الجارحي
5110
5300
بشاي
5110
5210
فرص تصديرية
أسمنت حلوان
575
العريش
565
أسمنت المصرية
625
أسمنت السويس
645
أسمنت السويدي
585
هل قرار وقف استيراد الغاز المسال من الخارج في صالح المواطن أم لا؟
نعم
لا
لا أهتم
 
إرسال طباعه

تعرف على طرق بسيطة لتنظيف جسمك من السموم

الخميس 07 february 2019 12:02:00 مساءً
تعرف على طرق بسيطة لتنظيف جسمك من السموم
صورة ارشيفية

يتعرض الجسم للكثير من السموم، سواء نتيجة تناول أطعمة غير مناسبة، او حتى نتيجة استنشاق هواء ملوث، ورغم أن بعض أجهزة الجسم وخاصة الكلى والكبد تعمل على تنقية الجسم من تلك السموم، لكن الجسم يحتاج إلى عناية خاصة واتباع نظام غذائي صحي يساعد على تنظيف الجسم من السموم الموجودة فيه.   
 
وهناك عدة خطوات تساعد على تنظيف الجسم من السموم ينصح باتباعها بشكل دوري، ومن شأن هذه النصائح أن تعزز الصحة وتقي من الأمراض وتفيد البشرة وتساعدك على التخلص من الوزن الزائد، وتشمل هذه النصائح:
 
1. تجنب المشروبات التي تضر الجهاز الهضمي لمدة لا تقل عن أسبوع وعلى رأسها القهوة والكحول. 
 
2. التوقف عن إضافة الملح أو السكر للطعام والمشروبات.
 
3. تجنب الأطعمة الجاهزة وكثيرة الدهون.
 
4. الإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة. 
 
5. الإكثار من شرب المياه وهو مفيد جدا لتطهير الجسم من السموم، ويمكن إضافة الليمون إليه، فهو غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تنظف بدورها سموم الجسم.
 
6. شرب الشاي الأخضر بشكل يومي، فهو غني أيضا بالمواد المضادة للأكسدة ويُسهم في حماية الجسم من عدة أمراض.
 
7. تناول كوبا من عصير التوت والبرتقال بشكل يومي، حيث تساعد هذه العصائر على حرق الدهون المتراكمة في الجسم وإدرار البول ومن ثم طرد السموم من الجسم.
 
8. البعد عن التوتر والعصبية.
 
9. التعرض للهواء الطلق والشمس يوميا.
 
10. ممارسة الرياضة لتسريع طرد السموم من الجسم عبر استنشاق المزيد من الأكسجين وتنشيط الدورة الدموية.


إضافة تعليق

 الاسم
 الاميل
 التعليق
1458  كود التأكيد


التعليقات على الموضوع

لا يوجد تعليقات

   " style="text-decoration: none;line-height:40px"> بنوك   |   استثمار   |   أسواق   |   بورصة   |   شركات   |   اتصالات   |   عقارات   |   تأمين   |   سيارات   |   توظيف   |   سياحة   |   العملات والمعادن   |   اقتصاد دولي   |   بترول وطاقة   |   مزادات ومؤتمرات   |   بورصة الرياضة   |   منوعات   |   ملفات تفاعلية