|
كشف خبراء أن ما يأكله أصدقاء الإنسان له تأثير كبير على نظامه الغذائي الخاص.
وبحسب بحث جديد نقلته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن مشاهدة الرسائل التي تروج لنظام غذائي صحي يمكن أن تجذب الاشخاص نحو تناول أغذية أفضل وفي الوقت ذاته خفض تناول الوجبات الخفيفة.
وأوضح الباحثون أن مشاهدة الآخرين وهم يتناولون الفاكهة والخضروات له تأثير قوي، حيث يجعل الشخص ينظر إلى ذلك باعتباره "قاعدة اجتماعية".
ووجه باحثون من جامعة برمينجهام أسئلة للمشاركين حول وجهة نظرهم في مختلف الملصقات، كما طلب منهم تحديد مشاعرهم بعد تناول بعض الوجبات الخفيفة الصحية من بينها الخيار والعنب ومختلف الوجبات الخفيفة عالية السعرات الحرارية مثل البسكويت ورقائق البطاطس.
وكشفت النتائج أن المشاركين الذين رأوا ملصقات تدعم الأكل الصحي قاموا بتناول المزيد من الخيار والعنب وكميات أقل من البسكويت ورقائق البطاطس.
وقال الدكتور جيسون توماس "قد يكون الأكثر تأثيرا فيما يتعلق بالترويج للصحة هو إلقاء الضوء على الكيفية التي يستمتع بها الأشخاص بتناول الفاكهة والخضروات أكثر من إخبارهم بأنه يتعين عليهم أكلهما لأنهما مفيدان للصحة".
|
