اعلان البنك الأهلى

بنك مصر
أخر الأخبار
البنك الزراعي المصري
بنك القاهرة
 
  أحمد علي سليمان
  مكانة الشهادة ومنازل الشهداء عند الله
  عبد الله غراب
  الحراك الرياضى وخالد عبد العزيز
  د.عادل عامر
  الاموال الساخنة في مواجهة الدولة
  ايمن حسن سليمان
  اتفاقية تبادل العملات مع الصين

الأكثر قراءة
الدولار الأمريكي
15.71
15.61
اليورو
18.9918
18.835
الجنيه الاسترليني
21.3625
21.1125
الريال السعودي
4.1887
4.0971
الدرهم الاماراتي
4.2776
4.2275
أسواق الفوركس
ليلة واحدة
15.895%
أقل من اسبوع
15.900%
أسبوع
15.977%
أقل من شهر
00%
الجنيه الذهب
6416
عيار 24
917
عيار 21
802
عيار 18
687
عيار14
535
اجندة المعارض والمؤتمرات
عز
5355
5700
المصريين
5280
5380
الجارحي
5110
5300
بشاي
5110
5210
فرص تصديرية
أسمنت حلوان
575
العريش
565
أسمنت المصرية
625
أسمنت السويس
645
أسمنت السويدي
585
هل قرار وقف استيراد الغاز المسال من الخارج في صالح المواطن أم لا؟
نعم
لا
لا أهتم
 
إرسال طباعه

تعرف علي أهم الأغذية التي تعطيك "مناعة الحديد"
الأربعاء 28 february 2018 02:12:00 مساءً
تعرف علي أهم الأغذية التي تعطيك
الدكتورة رانيا الصباغ إستشاري الجهاز الهضمي و التغذيه العلاجيه بمستشفي الشرطه

كشفت الدكتورة رانيا الصباغ إستشاري الجهاز الهضمي و التغذيه العلاجيه بمستشفي الشرطه، أن إنتشار " ضعف المناعة" في الفترة السابقة بين البالغين والأطفال بات أمر يورق الكثيريين، مشيرة إلى أن حدة " ضعف المناعة" تزاد خلال فصل الشتاء، والتي تبرز من خلال معاناة البالغيين والأطفال طوال فصل الشتاء من نزلات البرد المصاحبة للإنفلونزا.
 
وأكدت الصباغ، أن المناعة تعمل علي مقاومة الأجسام للبكتريا والجراثيم، والتي تسبب الأمراض والعدوى، والتي تحفز نوعيات مختلفة من الحالات المرضية، والتي يتم مقاومتها من خلال "الجهاز المناعى"، والذي يتكون من مجموعة من الخلايا الدفاعية والاستخبارية والقاتلة والغدد الليمفاوية والمركبات السامة.
 
وأضافت الصباغ، أن هناك عددا من الحلول التي لابد من العمل بها لدعم وتقوية الجهاز المناعى للأطفال والبالغيين، لتعزيز مقاومتهم للعدوى بصفة عامة، وأمراض الشتاء بصفة خاصة، ويأتي علي رأسها تناول الأغذية الغنية بالبروتين النباتي والحيواني، نظراً لتكون خلايا الجهاز المناعي من الأحماض الأمينية والتي تعتمد علي البروتين في المقام الأول، بالإضافة إلى الحرص على تناول مجموعة مختلفة من الخضروات والفاكهة الغنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية الهامة، مع تعزيز الجسم بالخضروات الكبريتية، مثل الثوم والبصل والبصل الأخضر.
 
وأشارت الصباغ، إلى أن الأبحاث العلمية أثبتت احتواء عسل النحل على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدةالتى تدعم الجهاز المناعى فى مقاومة العدوى،  ويساهم في تحسين وظائف الجسم بصورة عامة، إضافة إلي أن العسل الجبلي يعد من أغنى الأعسال التي تحتوي علي  مضادات الأكسدة والتي تخدم الفئات الحساسة مثل الأطفال والمرضى وكبار السن، بالإضافة إلى "صمغ النحل" والذي أكدت الأبحاث أنه من أقوى المضادات الحيوية الطبيعية، كما يمكن استخدامه أيضا كوقاية لمنع حدوث العدوى.
 
وعن النباتات التي توفر حماية قوية للمناعة قالت الصباغ: نبات الإخناسيا،  يعد من أكثر الأعشاب مبيعا في العالم لدعم الجهاز المناعي أثناء نزلات البرد والانفلونزا، بالإضافة إلى الكركم، والتي تعمل كمضاد للالتهاب وتطهير الجسم من السموم، مما يسمح للجهاز المناعى بمقاومة العدوى بجميع انواعها، بالإضافة إلى نكهته الفريدة، مضيفة إلى ضرورة الألتزام بالممارسات الصحية والنوم السليم والابتعاد عن التدخين وتناول السوائل و العصائر الطازجة، وممارسة الرياضة، والتعرض للشمس بدرجة كافية.

إضافة تعليق

 الاسم
 الاميل
 التعليق
1458  كود التأكيد

التعليقات على الموضوع

لا يوجد تعليقات

   " style="text-decoration: none;line-height:40px"> بنوك   |   استثمار   |   أسواق   |   بورصة   |   شركات   |   اتصالات   |   عقارات   |   تأمين   |   سيارات   |   توظيف   |   سياحة   |   العملات والمعادن   |   اقتصاد دولي   |   بترول وطاقة   |   مزادات ومؤتمرات   |   بورصة الرياضة   |   منوعات   |   ملفات تفاعلية