أهم المشروبات الطبيعية للتخلص من الدهون وقت السحور

- بورصة
- شركات

أخر الأخبار

أحمد علي سليمان

مكانة الشهادة ومنازل الشهداء عند الله

عبد الله غراب

الحراك الرياضى وخالد عبد العزيز

د.عادل عامر

الاموال الساخنة في مواجهة الدولة

ايمن حسن سليمان

اتفاقية تبادل العملات مع الصين

الأكثر قراءة

توقيع شراكة بين مؤسستي "ساويرس" و"عصام ومي علام للتنمية"

القطاع غير النفطي يقود الاقتصاد الإماراتي وسط قفزة 24% في التجارة

مصر وتونس تبحثان توسيع الشراكة الاستثمارية وتبادل الخبرات

تعرف على أسعار ومواصفات رينو "تالينت" تربو "أتوماتيك" فى مصر

شراكة مصرية نيجيرية مرتقبة لتعزيز مكانة إفريقيا في أسواق الطاقة العالمية

الدينار الكويتى

159.22

158.10

الريال السعودي

12.96

12.89

الجنيه الاسترليني

65.80

65.16

اليورو

57.13

56.52

الدولار

48.65

48.51

ليلة واحدة

15.895%

أقل من اسبوع

15.900%

أسبوع

15.977%

أقل من شهر

00%

الجنيه الذهب

38,650

عيار 24

5509

عيار 21

4850

عيار 18

4131

عيار 14

3236

عز

38800

المصريين

38500

الجارحي

36000

بشاي

38600

أسمنت حلوان

3470

العريش

3650

أسمنت المصرية

3350

أسمنت السويس

3350

أسمنت السويدي

3650

الرئيسية »» منوعات »»

إرسال

طباعه

أهم المشروبات الطبيعية للتخلص من الدهون وقت السحور

الثلاثاء 23 june 2015 08:12:00 مساءً

صورة أرشيفية

لا بد من تناول أطعمة متوازنة طوال الفترة الممتدة من الفطور حتى السحور، ولكي تضمني الحفاظ على رشاقة جسمك وتذيبي أكبر قدر من الدهون ننصحك بتناول المشروبات التالية.

• احرصي على شرب كميات كافية من المياه، وخاصة المنكّهة منها؛ حيث يمكنك إضافة النعناع والحامض لإضفاء نكهة مميزة على المياه وتشجيع نفسك على شربها، ولا تنسي أنها المرطب الأساسي للجسم.

• أكثري من شرب عصير البطيخ الطبيعي من دون أي أضافات أي من دون سكر، لما له من دور هام في إزالة الدهون في الجسم وتسريع عملية الأيض. كما أنّه يحتوي على فيتامينات مفيدة أساسية للجسم.

• شاي النعناع المثلّج: إن هذا الشاي يسهّل عملية الهضم ويساعدك على التخلّص من الدهون المتراكمة في الجسم. لا تترددي في تناوله وقت السحور.

• جهزي عصير الأناناس مع زيت بذور الكتان، وذلك بخلط عصير الأناناس الطازج والطبيعي أي من دون سكر أو أضافات أخرى مع ملعقتين صغيرتين من زيت بذور الكتان. هذا العصير يساعد على التخلّص من الدهون، يسهّل عملية الهضم ويسرّع عملية الأيض.

• بالتأكيد لا تنسي شرب الشاي الأخضر لقدرته العالية على تذويب الدهون في الجسم. لذا لا تتردّدي في اختياره وتناوله وقت السحور.

• وأخيرًا إذا كنت من محبّات الشوكولاتة يمكنك تناول شراب الشوكولاتة الداكن إذ إنّه يساهم في كبح الشهية وإنقاص الوزن. ما عليك سوى خلط الحليب قليل الدسم مع الشوكولاتة الداكن المذوّب وتناول مشروبك المفضل.