دراسة: 12 ساعة هو الوقت الأمثل بين وجبة العشاء والإفطار

- بورصة
- شركات

أخر الأخبار

أحمد علي سليمان

مكانة الشهادة ومنازل الشهداء عند الله

عبد الله غراب

الحراك الرياضى وخالد عبد العزيز

د.عادل عامر

الاموال الساخنة في مواجهة الدولة

ايمن حسن سليمان

اتفاقية تبادل العملات مع الصين

الأكثر قراءة

أسعار اللحوم اليوم الأربعاء 11 / 2 / 2026 فى الاسواق

حقبة جديدة لأيقونة السيارات المدمجة: أودي Q3 الجديدة كليا تحط رحالها في أبو ظبي والعين

تراجع جماعي لمؤشرات البورصة المصرية بنهاية تعاملات اليوم وخسائر سوقية بـ26 مليار جنيه

وزير السياحة والآثار يشارك في اجتماع اللجنة الإقليمية للشرق الأوسط بالكويت

ارتفاع جماعي لمؤشرات البورصة المصرية في مستهل تعاملات اليوم..والتداولات تتجاوز نصف مليار جنيه

الريال القطري

12.98

12.91

الدرهم الإماراتي

12.8942

12.8556

الدولار

47.34

47.24

اليورو

55.24

54.07

الجنيه الاسترليني

63.5541

63.3519

الريال السعودى

12.64

12.60

الدينار الكويتى

154.7

152.1

ليلة واحدة

21.00%

أقل من اسبوع

15.900%

أسبوع

15.977%

أقل من شهر

17%

الجنيه الذهب

54480

عيار 24

7782

عيار 21

6810

عيار 18

5837

عيار 14

4480

حديد المصريين

38,000

حديد بشاي

38,40

حديد عز

34,800

حديد الكومي

36,000

حديد العشري

36,200

مصر ستيل

37,500

بيانكو

36,500

حديد الجيوشي

37,000

حديد المراكبي

37,500

حديد عطية

38,500

أسمنت رمادي

4095.1

أسمنت السويدي

3,650

أسمنت السويس

3,450

أسمنت حلوان

3,460

أسمنت المخصوص

3,440

أسمنت المعلم

3,350

أسمنت السهم

3,390

أسمنت الفهد

3,340

أسمنت وادي النيل

3,350

أسمنت مصر بني سويف

3,395

أسمنت المصرية

3,395

الرئيسية »» منوعات »»

إرسال

طباعه

دراسة: 12 ساعة هو الوقت الأمثل بين وجبة العشاء والإفطار

الثلاثاء 12 may 2015 12:09:00 مساءً

صورة أرشيفية

أثبتت دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين أن الوقت الأمثل الذى يجب أن يفرق بين آخر وجبة يتناولها الفرد فى الليل ووجبة الإفطار هو 12 ساعة على الأقل.

وأوضح الباحثون أن صيام ليلة يخفض من مستوى الجلوكوز فى الدم، وكذلك يخفض من خطورة مرض السكر، كما أنه يساعد المرأة على تفادى الإصابة بسرطان الثدي.

وتنصح الدراسة بالالتزام بالوقت الأمثل الذى يفرق بين وجبة الغداء التى عادة ما تكون فى الساعة الثامنة مساء وبين وجبة الفطور فى الساعة السابعة صباحا.