دراسة: تناول الفاكهة يزيد الشعور بالجوع

- بورصة
- شركات

أخر الأخبار

أحمد علي سليمان

مكانة الشهادة ومنازل الشهداء عند الله

عبد الله غراب

الحراك الرياضى وخالد عبد العزيز

د.عادل عامر

الاموال الساخنة في مواجهة الدولة

ايمن حسن سليمان

اتفاقية تبادل العملات مع الصين

الأكثر قراءة

الدينار الكويتى

159.22

158.10

الريال السعودي

12.96

12.89

الجنيه الاسترليني

65.80

65.16

اليورو

57.13

56.52

الدولار

48.65

48.51

ليلة واحدة

15.895%

أقل من اسبوع

15.900%

أسبوع

15.977%

أقل من شهر

00%

الجنيه الذهب

38,650

عيار 24

5509

عيار 21

4850

عيار 18

4131

عيار 14

3236

عز

38800

المصريين

38500

الجارحي

36000

بشاي

38600

أسمنت حلوان

3470

العريش

3650

أسمنت المصرية

3350

أسمنت السويس

3350

أسمنت السويدي

3650

الرئيسية »» منوعات »»

إرسال

طباعه

دراسة: تناول الفاكهة يزيد الشعور بالجوع

الخميس 07 may 2015 02:21:00 مساءً

صورة أرشيفية

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن تناول الفاكهة قد يتسبب في زيادة الشعور بالجوع وبالتالي يؤدي إلى زيادة الوزن، لتنافي الحقيقية القائلة بأن 5 حصص من الفاكهة والخضروات يومياً على الأقل تقلل الوزن، ناهيك عن أنه أسلوب حياة صحي.

ووفقا لما نشرته صحيفة دايلى ميل البريطانية، تشير نتائج أبحاث جامعة كاليفورنيا الجنوبية إلى أن السكر الموجود في الفاكهة والعسل يعطي شعوراً للأشخاص بالجوع أكثر، نظراً لأنها تُحفز لديهم رغبة شديدة في تناول المزيد من الأطعمة المشهية.

ويسعى الباحثون لفهم أكثر عمقاً حول تأثير السكر على الدماغ وإصرار الجسم على تناول الحلويات، لذا سيركزون أكثر في دراستهم على كيفية ردود فعل المخ والجسم لنوعين من السكر "الجلوكوز" و"الفركتوز".

ويوجد النوع الأول تقريباً في جميع أنواع الكربوهيدرات مثل الخبز، التي تمد جميع خلايا الجسم بالطاقة اللازمة لها من ضمنها خلايا المخ. أما الفركتوز، فيتوفر في الفاكهة والخضروات ويتم هضمه في الكبد، وبالتالي يؤثر على قدرته، لذا ينصح الباحثون بتقليل معدل الفركتوز المتناول بالحد من حصص تناول الحلويات.