النعناع
جميعنا نعلم أن للنعناع فوائد رائعة لإنقاص الوزن والحفاظ على رشاقة الجسم، لكن هذه ليست الميزة الوحيدة له، فهناك قائمة أخرى من الفوائد الصحية للنعناع نسردها لك فيما يلي:
اغسلي بشرتك الدهنية بالنعناع والبقدونس!!.
1- تناول كوب من النعناع الدافئ يساعدك في الحصول على نوم هادئ وعميق ويحفز إفراز هرمون السعادة الذي يقلل من الشعور بالإكتئاب.
2- تحمل أوراق النعناع مواد مضادة للأكسدة وهو يساعد في حماية المعدة من التقلصات، وتخفيف الحموضة وآلام عسر الهضم.
3- يساعد النعناع في التخلص من البثور والالتهابات الجلدية التي يمكن أن تصيبك. فمشروب النعناع يعمل كمطهر للجلد ويمنح البشرة ملمسا نضرا ومليئا بالحيوية.
4- هل تساءلتم من قبل فيما تساعد الرائحة القوية التي تنبعث من النعناع؟ هذه الرائحة تساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج.
5- مضغ أوراق النعناع يوميا يساعدك على محاربة تسوس الأسنان وتحسين رائحة الفم.
6- يعمل النعناع على الوقاية من أمراض السرطان بفضل احتوائه على الإنزيمات الطبيعية التي تمنع تكون الخلايا السرطانية في الجسم.
7- يعد النعناع منشطا طبيعيا للجسم ويمده بالطاقة اللازمة والحيوية كما أنه يساعد على خسارة الوزن حيث أنه يساعد على تحفيز حرق الدهون في الجسم وتحويلها إلى طاقة بدلا من تخزينها.
8- يمكنك استخدام عصير النعناع في تهدئة الجروح والحروق.
