اعلان البنك الأهلى

بنك مصر

أخر الأخبار
البنك الزراعي المصري
بنك القاهرة
 
  أحمد علي سليمان
  مكانة الشهادة ومنازل الشهداء عند الله
  عبد الله غراب
  الحراك الرياضى وخالد عبد العزيز
  د.عادل عامر
  الاموال الساخنة في مواجهة الدولة
  ايمن حسن سليمان
  اتفاقية تبادل العملات مع الصين

الأكثر قراءة

الدولار
47.83
47.694
اليورو
57.13
56.96
الجنيه الاسترليني
65.92
65.73
الريال السعودى
12.87
12.80
الدينار الكويتى
158.07
157.3
أسواق الفوركس
ليلة واحدة
21.00%
أقل من اسبوع
15.900%
أسبوع
15.977%
أقل من شهر
17%
الجنيه الذهب
43760
عيار 24
6251
عيار 21
5470
عيار 18
4688
عيار 14
3646
اجندة المعارض والمؤتمرات
حديد الكومي
36,000
حديد العشري
36,200
مصر ستيل
37,500
بيانكو
36,500
حديد الجيوشي
37,000
حديد المراكبي
37,500
حديد عطية
38,500
فرص تصديرية
أسمنت رمادي
4095.1
أسمنت السويدي
3,650
أسمنت السويس
3,450
أسمنت حلوان
3,460
أسمنت المخصوص
3,440
أسمنت المعلم
3,350
أسمنت السهم
3,390
أسمنت الفهد
3,340
أسمنت وادي النيل
3,350
أسمنت مصر بني سويف
3,395
أسمنت المصرية
3,395
هل قرار وقف استيراد الغاز المسال من الخارج في صالح المواطن أم لا؟
نعم
لا
لا أهتم
 
إرسال طباعه

4 خطوات تساعدك على مواجهة مخاوفك قبل تفاقمها

الأحد 21 september 2014 01:31:00 مساءً
4 خطوات تساعدك على مواجهة مخاوفك قبل تفاقمها
صورة أرشيفية

معظمنا يتبع مبدأ الهروب من أول مشكلة أو موقف صعب يواجهه فى حياته، ومن هنا تبدأ سلسلة المشاكل التى يوقع بها الإنسان نفسه دون أن يعلم، لأن التهرب من المخاوف دائمًا ما يزيد من مشاكلنا بدلا من أن يعالجها. 
ويقول "جمال عبد الحميد" مدرب التنمية البشرية "أثبتت كل الدراسات النفسية والخاصة بتنمية مهارات الأفراد أن فى كلمة "المواجهة" سر نجاح الإنسان وتخلصه من مشاكله وتخطيه الأزمات الكبرى فى حياته، فعلى سبيل المثال إذا واجهتنا مشكلة مادية أو علقنا فى خلاف مع مديرنا أو زملائنا فى العمل وحاولنا الهروب من هذه المشاكل وابتعدنا عن الناس من حولنا خوفا من المواجهة، سنجد المشكلة تتضاعف وبدلا من أن تكون صعبة الحل تتحول مع الوقت مستحيلة، فعامل الزمن هو المتحكم فى تسيير أعمالنا وإذا أحسنّا استغلاله فى حل مشاكلنا يتحول إلى عامل إيجابى، أما إذا تركناه يمر دون إتخاذ خطوة إيجابية نحو حل مشاكلنا فهنا يتحول إلى عامل مضاد". 
وفيما يلى بعض الخطوات التى قد تساعدنا وتمنحنا الجرأة على مواجهة مشاكلنا دون خوف أو تردد:
 1. الاستفادة من خبرات الآخرين واستشارة المقربين منا ومن له خبرات سابقة فى نفس سياق المشكلة. 2. الابتعاد فترة قصيرة عن العالم المحيط بنا لا تتعدى ساعات أو يوم كحد أقصى. 
3. اختيار حلول أو أنصاف حلول ومواجهة مصدر المشكلة سواء كان شخص أو جهة للتخلص من التردد من المواجهة.
 4. الثقة بالله وبتدابيره وبقوله إن بعد العسر يسرًا والعمل على الحل دون يأس من رحمة الله. 


إضافة تعليق

 الاسم
 الاميل
 التعليق
1458  كود التأكيد


التعليقات على الموضوع

لا يوجد تعليقات

   " style="text-decoration: none;line-height:40px"> بنوك   |   استثمار   |   أسواق   |   بورصة   |   شركات   |   اتصالات   |   عقارات   |   تأمين   |   سيارات   |   توظيف   |   سياحة   |   العملات والمعادن   |   اقتصاد دولي   |   بترول وطاقة   |   مزادات ومؤتمرات   |   بورصة الرياضة   |   منوعات   |   ملفات تفاعلية