اعلان البنك الأهلى

بنك مصر
أخر الأخبار
البنك الزراعي المصري
بنك القاهرة
 
  أحمد علي سليمان
  مكانة الشهادة ومنازل الشهداء عند الله
  عبد الله غراب
  الحراك الرياضى وخالد عبد العزيز
  د.عادل عامر
  الاموال الساخنة في مواجهة الدولة
  ايمن حسن سليمان
  اتفاقية تبادل العملات مع الصين
الخدمة الاخبارية

الأكثر قراءة
الريال القطري
13.03
12.03
الدرهم الإماراتي
12.93
12.89
الدولار
47.58
47.48
اليورو
56.02
55.74
الجنيه الاسترليني
64.23
63.83
الريال السعودى
12.54
13.40
الدينار الكويتى
155.6
154.1
أسواق الفوركس
ليلة واحدة
21.00%
أقل من اسبوع
15.900%
أسبوع
15.977%
أقل من شهر
17%
الجنيه الذهب
47720
عيار 24
6817
عيار 21
5965
عيار 18
5112
عيار 14
3973
اجندة المعارض والمؤتمرات
حديد المصريين
38,000
حديد بشاي
38,40
حديد عز
34,800
حديد الكومي
36,000
حديد العشري
36,200
مصر ستيل
37,500
بيانكو
36,500
حديد الجيوشي
37,000
حديد المراكبي
37,500
حديد عطية
38,500
فرص تصديرية
أسمنت رمادي
4095.1
أسمنت السويدي
3,650
أسمنت السويس
3,450
أسمنت حلوان
3,460
أسمنت المخصوص
3,440
أسمنت المعلم
3,350
أسمنت السهم
3,390
أسمنت الفهد
3,340
أسمنت وادي النيل
3,350
أسمنت مصر بني سويف
3,395
أسمنت المصرية
3,395
هل قرار وقف استيراد الغاز المسال من الخارج في صالح المواطن أم لا؟
نعم
لا
لا أهتم
 
إرسال طباعه

تناول عصير السبانخ يقلل رغبتك فى تناول الوجبات السريعة
الأحد 07 september 2014 09:18:00 صباحاً
تناول عصير السبانخ يقلل رغبتك فى تناول الوجبات السريعة
سبانخ

إذا كنت ممن لا يستطيعون تمالك نفسه من الإفراط فى تناول الوجبات السريعة المليئة بالدهون والأملاح أو الحلويات، فما عليك إلا تناول عصير السبانخ. ويحتوى عصير السبانخ على مستخلص أوراق خضراء تسمى أغشية " الثايلاكويد" تقلل من الشعور بالجوع والرغبة فى تناول الطعام من أجل المتعة وليس لتلبية حاجة بيولوجية، بنسبة تصل إلى 95%، فضلا عن دوره فى زيادة فقدان الوزن بنسبة 43%، وفقا للأبحاث الحديثة التى أجريت فى هذا الصدد. كما وجد أن تناول أغشية "الثايلاكويد" تعمل على تعزيز إنتاج الجسم لهرمونات الشبع، وقمع الجوع، الأمر الذى يؤدى إلى تحسين السيطرة على الشهية، والالتزام بعادات الأكل الصحية ومن ثم فقدان الوزن .
وأوضح الباحثون أن تناول مشروب السبانخ الغنى بأغشية "الثايلاكويد" قبل الإفطار يقلل من الرغبة الشديدة فى تناول المزيد من الطعام خاصة الملىء بالدهون، مع إعطاء شعورا بالارتياح طوال اليوم. كانت الأبحاث قد أجريت على أكثر من 38 سيدة بدينة انتظمن فى تناول هذه العصير بواقع خمس جرامات من "الثايلاكويد" مع كل صباح قبل الإفطار مع ممارسة رياضة الركض لمدة ثلاثة أشهر، بينما تم إعطاء عدد آخر من السيدات دواء وهميا.
وأشارت المتابعة إلى أن السيدات اللاتى انتظمن فى تناول هذا العصير نجحن فى خفض أوزانهن فى المتوسط 5 كجم، مقارنة بنحو 3,5 كجم بين السيدات اللاتى تناولن عقارا وهميا، فى الوقت الذى لوحظ فيه أن سيدات المجموعة الأولى كان من السهل عليهن التمسك بتناول ثلاث وجبات فقط على مدار اليوم والابتعاد عن الرغبات الشديدة فى التهام الوجبات السريعة.

إضافة تعليق

 الاسم
 الاميل
 التعليق
1458  كود التأكيد

التعليقات على الموضوع

لا يوجد تعليقات

   " style="text-decoration: none;line-height:40px"> بنوك   |   استثمار   |   أسواق   |   بورصة   |   شركات   |   اتصالات   |   عقارات   |   تأمين   |   سيارات   |   توظيف   |   سياحة   |   العملات والمعادن   |   اقتصاد دولي   |   بترول وطاقة   |   مزادات ومؤتمرات   |   بورصة الرياضة   |   منوعات   |   ملفات تفاعلية