صورة أرشيفية
طالب تربويون أمريكيون وأطباء أطفال بضرورة تأخر مواعيد الفصول الدراسية فى المدارس الابتدائية والاعدادية والثانوية فى وقت لاحق من الصباح للسماح للأطفال بأخذ قسط كاف من النوم، حيث يشتد الأمر على البعض ويصبح من الصعوبة الاستيقاظ فى مواعيد مبكرة من النهار .
ومن الناحية المثالية، ترى "الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال" أنه ينبغى أن يضرب الجرس الأول فى الساعة الثامنة والنصف أو فى وقت لاحق، كما هو الحال فى 15% فقط من المدارس الثانوية الأمريكية الآن .
وقال الدكتور"جوديث أوينز" المؤلف الرئيسى للدراسة إن البيانات الجديدة الصادرة عن الأكاديمية تشير إلى أن أوقات بدء اليوم الدراسى، على أقل تقدير، يجب أن يبدأ فى الثامنة صباحًا وليس قبل ذلك .
وتشير التوصيات التى نشرت فى "مجلة الأكاديمية لطب الأطفال" إلى أن حرمان الأطفال من النوم له عواقب وخيمة على الصحة والأداء الدراسى ومدى سلامتهم، وهذه مسألة مهمة، حيث يلاحظ شعور العديد من الأطفال والمراهقين بالإرهاق والتعب فضلا عن مشاكل فى التحصيل ممن يبدأون يومهم الدراسى قبل الساعة الثامنة صباحًا، لنجد بعض الأطفال يضطرون للاستيقاظ فى الخامسة أو السادسة صباحا للحاق بأتوبيس المدرسة على سبيل المثال فى حال سكنهم فى مناطق بعيدة عن المدرسة.
ويرى البعض ومن بينهم أولياء الأمور أن حل هذه المشكلة قد يبدو سهل وبسيط هو خلود الأطفال مبكرا إلا أن الخبراء التربويين يؤكدون أن الأمر ليس بهذه السهولة فضلا عن أنه لن يحل المشكلة، فحتى فى سن البلوغ والتحولات البيولوجية والهرمونية التى يتعرض لها المراهق تجعل من الصعب على المراهق أن يخلد إلى النوم مبكرا أو بأى حال قبل الساعة الحادية عشرة مساء .
وتؤكد الدراسات أن أجسام المراهقين تفرز هرمون "الميلاتونين" فى وقت لاحق، مقارنة بالكبار، حيث يتم إفراز الهرمون بواسطة خلايا المخ فى المساء على الحث على النعاس، فضلا عن أن احتياجات المراهقين من النوم تعد أكبر مما يعتقد الكثيرون، فهم بحاجة للنوم تسع ساعات ونصف يوميًا .
وعلى جانب آخر، تشير الدراسة إلى أن 43% من المدارس الأمريكية تبدأ الفصل الدراسى اليومى فى الساعة الثامنة صباحا، وفقا لوزارة التعليم الأمريكية .
