طبيبة نفسية تنصح بـ5 خطوات للتخلص من الحب القديم

- بورصة
- شركات

أخر الأخبار

أحمد علي سليمان

مكانة الشهادة ومنازل الشهداء عند الله

عبد الله غراب

الحراك الرياضى وخالد عبد العزيز

د.عادل عامر

الاموال الساخنة في مواجهة الدولة

ايمن حسن سليمان

اتفاقية تبادل العملات مع الصين

الأكثر قراءة

ارتفاع جماعي لمؤشرات البورصة بمستهل تعاملات اليوم جلسة نهاية الأسبوع

الثروة المعدنية وبيكر هيوز يبحثان تعزيز استخدام التقنيات الحديثة في قطاع التعدين

الارصاد: طقس اليوم حار على الصعيد وتحذيرات من الشبورة والعظمى بالقاهرة 34 درجة

أسعار اللحوم اليوم الخميس 18 / 9 / 2025 فى الاسواق

مواعيد مباريات اليوم الخميس 18 / 9 / 2025 في ملاعب العالم والقنوات الناقلة

الدينار الكويتى

159.22

158.10

الريال السعودي

12.96

12.89

الجنيه الاسترليني

65.80

65.16

اليورو

57.13

56.52

الدولار

48.65

48.51

ليلة واحدة

15.895%

أقل من اسبوع

15.900%

أسبوع

15.977%

أقل من شهر

00%

الجنيه الذهب

38,650

عيار 24

5509

عيار 21

4850

عيار 18

4131

عيار 14

3236

عز

38800

المصريين

38500

الجارحي

36000

بشاي

38600

أسمنت حلوان

3470

العريش

3650

أسمنت المصرية

3350

أسمنت السويس

3350

أسمنت السويدي

3650

الرئيسية »» منوعات »»

إرسال

طباعه

طبيبة نفسية تنصح بـ5 خطوات للتخلص من الحب القديم

الثلاثاء 12 augu 2014 11:12:00 صباحاً

الدكتورة شيماء عرفة أخصائى الطب النفسى

بعد الخروج من قصص الحب التى لم يكتب لها النجاح، يعانى البعض من مشاكل نفسية تجعلهم يظنون أنه لا سبيل للتخلص من هذه المشاكل التى قد تجعلهم يبتعدون عن العالم من حولهم ويفقدون حلاوة الأيام، ويعتقدون أن الحياة قد توقفت عند هذا الأمر، وهناك بعض الخطوات التى إذا ما اتبعناها ستغير من مزاجنا العام وتبسط الأمور بالنسبة لنا.

تقدم الدكتورة شيماء عرفة أخصائى الطب النفسى، 5 خطوات بإمكانها أن تخرجنا من الحالة النفسية السيئة المصاحبة للخروج من تجربة عاطفية فاشلة.

أولاً: يجب أن نتخلص بكل ما له علاقة بالحبيب القديم، سواء هدايا أو صور أو حتى رسائل وحساب خاص على "فيس بوك"، كوسيلة قد تساعدنا على التخلص من ذكرياتنا معه.

ثانيًا: الابتعاد عن كل الأصدقاء والأشخاص المشتركين بينكما، حتى لا تأتى سيرته فى الحديث، ويبدأ شريط الذكريات والندم المصاحب له فى بث مفعوله السلبى علينا.

ثالثًا: نتصنع السعادة ونكذب ونحاول تصديق كذبنا حت تتحول هذه السعادة المصطنعة إلى حقيقة

رابعًا: جلسات الأصدقاء والأهل يمكنها المساعدة فى خروجك من هذه الحالة، ولا ندع لأنفسنا فرصة للتفكير فى الماضى، ولا حتى نفكر من الجانى ومن المجنى عليه ونترك الأمر دون أن نفككه، حتى لا نصاب بالندم أو نشعر بالظلم.

خامسًا: النجاح فى عملنا أو دراستنا هو سبيلنا الوحيد لتعويض فشلنا فى الحب، فيجب أن نضع كل طاقاتنا فى العمل وتطوير الذات حتى نلهى أنفسنا من جانب، ومن جانب آخر نشعر بالنجاح الذى يجعلنا نستمر ونعلم جيدًا أن الحياة لا تتوقف أبدًا بفقدان الآخرين، إنما تتوقف بفقدان ذاتنا.