"فن العادات وتغيير السلوك".. ورشة عمل لخلق سلوكيات مثالية

- بورصة
- شركات

أخر الأخبار

أحمد علي سليمان

مكانة الشهادة ومنازل الشهداء عند الله

عبد الله غراب

الحراك الرياضى وخالد عبد العزيز

د.عادل عامر

الاموال الساخنة في مواجهة الدولة

ايمن حسن سليمان

اتفاقية تبادل العملات مع الصين

الأكثر قراءة

وزير الإسكان يترأس اجتماع لجنة السياسات للشركة القابضة لمياه الشرب والصرف الصحي

الإسكان: تنفيذ مشروعات خدمية وتنموية متكاملة بعدد من المدن الجديدة

رئيس الوزراء يتابع إعادة تسكين الأسر العائدة إلى "درب اللبانة" بعد تطويرها

مصر: F5 تستعرض حلولها لتوحيد أمن التطبيقات والذكاء الاصطناعي لدعم المؤسسات المصرية

العمل: التفتيش على 1570 منشأة وتحرير 314 محضر حد أدنى للأجور

الريال القطري

12.98

12.91

الدرهم الإماراتي

12.8942

12.8556

الدولار

47.34

47.24

اليورو

55.24

54.07

الجنيه الاسترليني

63.5541

63.3519

الريال السعودى

12.64

12.60

الدينار الكويتى

154.7

152.1

ليلة واحدة

21.00%

أقل من اسبوع

15.900%

أسبوع

15.977%

أقل من شهر

17%

الجنيه الذهب

54480

عيار 24

7782

عيار 21

6810

عيار 18

5837

عيار 14

4480

حديد المصريين

38,000

حديد بشاي

38,40

حديد عز

34,800

حديد الكومي

36,000

حديد العشري

36,200

مصر ستيل

37,500

بيانكو

36,500

حديد الجيوشي

37,000

حديد المراكبي

37,500

حديد عطية

38,500

أسمنت رمادي

4095.1

أسمنت السويدي

3,650

أسمنت السويس

3,450

أسمنت حلوان

3,460

أسمنت المخصوص

3,440

أسمنت المعلم

3,350

أسمنت السهم

3,390

أسمنت الفهد

3,340

أسمنت وادي النيل

3,350

أسمنت مصر بني سويف

3,395

أسمنت المصرية

3,395

الرئيسية »» منوعات »»

إرسال

طباعه

"فن العادات وتغيير السلوك".. ورشة عمل لخلق سلوكيات مثالية

السبت 14 june 2014 11:45:00 صباحاً

ورشة "فن العادات وتغيير السلوك"

هل فكرت يومًا أنه بأمكانك أن تتعلم سلوكيات جيدة وتخلق عادات مثالية فى أسلوب حياتك فى يوم واحد؟.. خلال ورشة عمل صغيرة لا تتعدى مدتها الخمس ساعات.

يقول أحمد عامر، مدرب تغير وتحسين سلوك: "يظن البعض أن تغيير سلوكياته الخاطئة مستحيلاً، خاصة كلما كان أكبر سنًا، ولكن بمجرد فهمنا لطبيعة نفسيتنا المعقدة، وتحليل سلوكنا البشرى، سنتمكن من خلق عادات مثالية تحل محل الخاطئة، وأيضًا نتمسك بها، هذه ببساطة الوصفة الخاصة بكل شخصية التى نستطيع من خلالها تعديل سلوكنا، ومن المهم كذلك تحديد الهدف بدقة، وأن يكون التغيير صغيرًا، حتى نستطيع أن ننجز منه يوميًا جزءًا بالتدريج، وبذلك نهزم "سيكولوجية"المخ، التى تفضل الديمومة، وترفض التغيير المفاجئ، ولكن بإدخال عادات صغيرة لن يرفضها المخ، إلى أن تثبت وتتحول إلى سلوك ونظام حياة، وهذا ما أقدمه فى ورشة عمل "فن العادات وتغيير السلوك".

ويضيف، "ربما يكون تخصصى غريبًا بعض الشىء أو غير متعارف عليه فى مصر، ولكن بعد تخرجى من الجامعة الأمريكية حصلت على دبلومة فى "كيفية تغيير السلوك"، مع التركيز على تحسين العادات، ومن سنة حصلت على شهادة معتمدة فى هذا المجال".