أخصائى تغذية: سمنة الأطفال خطر يهدد مستقبلهم

- بورصة
- شركات

أخر الأخبار

أحمد علي سليمان

مكانة الشهادة ومنازل الشهداء عند الله

عبد الله غراب

الحراك الرياضى وخالد عبد العزيز

د.عادل عامر

الاموال الساخنة في مواجهة الدولة

ايمن حسن سليمان

اتفاقية تبادل العملات مع الصين

الأكثر قراءة

مهرجان كيان للعافية يستضيف نخبة من أبرز خبراء الصحة واللياقة خلال نسخة 2026

البورصة المصرية تغلق على تراجع جماعي وخسارة 23 مليار جنيه لرأس المال السوقي

اقتصادية قناة السويس توقع عقد مجمع صناعي صيني لإنتاج المركبات الكهربائية والبطاريات

نكستباور العربية تورد أنظمة تتبع شمسي بقدرة 2.25 غيغاواط لمشروع بيشة

صندوق الإسكان وبنك التنمية الصناعية يوسّعان نطاق التمويل العقاري الميسر

الريال القطري

12.98

12.91

الدرهم الإماراتي

12.8942

12.8556

الدولار

47.34

47.24

اليورو

55.24

54.07

الجنيه الاسترليني

63.5541

63.3519

الريال السعودى

12.64

12.60

الدينار الكويتى

154.7

152.1

ليلة واحدة

21.00%

أقل من اسبوع

15.900%

أسبوع

15.977%

أقل من شهر

17%

الجنيه الذهب

54480

عيار 24

7782

عيار 21

6810

عيار 18

5837

عيار 14

4480

حديد المصريين

38,000

حديد بشاي

38,40

حديد عز

34,800

حديد الكومي

36,000

حديد العشري

36,200

مصر ستيل

37,500

بيانكو

36,500

حديد الجيوشي

37,000

حديد المراكبي

37,500

حديد عطية

38,500

أسمنت رمادي

4095.1

أسمنت السويدي

3,650

أسمنت السويس

3,450

أسمنت حلوان

3,460

أسمنت المخصوص

3,440

أسمنت المعلم

3,350

أسمنت السهم

3,390

أسمنت الفهد

3,340

أسمنت وادي النيل

3,350

أسمنت مصر بني سويف

3,395

أسمنت المصرية

3,395

الرئيسية »» منوعات »»

إرسال

طباعه

أخصائى تغذية: سمنة الأطفال خطر يهدد مستقبلهم

السبت 26 april 2014 12:58:00 صباحاً

صورة أرشيفية

يؤكد أخصائى التغذية "محمود العفيفى"، أن معدلات السمنة فى مرحلة الطفولة من عمر 4 إلى 10 سنوات فى تزايد مستمر وهناك دراسة أصدرها المركز القومى للبحوث أكدت أن 15% من الأطفال فى مصر مصابون بداء السمنة، والسبب يرجع إلى كثرة الإعلانات التجارية التى تحرض الطفل على الإقبال على الأطعمة الغير صحية والجلوس لوقت طويل أمام الكمبيوتر .

ويقدم "العفيفى" خطة سهلة لإنقاص وزن الطفل الزائد والذى يتطلب فى المقام الأول تعاون جميع أفراد الأسرة وبشكل خاص الأبوين حيث يجب تشجيعه على الإكثار من الحركة وعدم البقاء جالسا لساعات طويلة ،وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، فهى تنشط الجسم وتحافظ على تناسقه أيضا وتقيه من الأمراض، مع الالتزام ببرنامج غذائى خاص به.

وينبغى على الأم عدم الخضوع لرغبات الطفل، والامتناع عن تقديم الأطعمة التى توفرها مطاعم الوجبات السريعة، لكونها مشبعة بالسعرات الحرارية، وكذلك الامتناع عن تقديم المعجنات والحلويات والاستعاضة عنها بالفواكه.

ووفق أخصائى التغذية، فأن الأم تلعب دورا مهما عند تحضير الطعام منخفض السعرات الحرارية، واستبدال الحليب ومشتقاته الدسمة بالمنزوعة الدسم، وإعداد الأطعمة التى تتكون من الخضار والحبوب الغنية بالألياف الغذائية، ورجيم الطفل لا يعنى حرمانه من تناول الطعام ولكن تعديل نمط تغذيته تدريجيا، والالتزام بوجبة الإفطار المتكاملة.