اعلان البنك الأهلى

بنك مصر

أخر الأخبار
البنك الزراعي المصري
بنك القاهرة
 
  أحمد علي سليمان
  مكانة الشهادة ومنازل الشهداء عند الله
  عبد الله غراب
  الحراك الرياضى وخالد عبد العزيز
  د.عادل عامر
  الاموال الساخنة في مواجهة الدولة
  ايمن حسن سليمان
  اتفاقية تبادل العملات مع الصين

الأكثر قراءة

الدولار
47.83
47.694
اليورو
57.13
56.96
الجنيه الاسترليني
65.92
65.73
الريال السعودى
12.87
12.80
الدينار الكويتى
158.07
157.3
أسواق الفوركس
ليلة واحدة
15.895%
أقل من اسبوع
15.900%
أسبوع
15.977%
أقل من شهر
00%
الجنيه الذهب
44000
عيار 24
6285
عيار 21
5500
عيار 18
4714
عيار 14
3666
اجندة المعارض والمؤتمرات
عز
38800
المصريين
38500
الجارحي
36000
بشاي
38600
فرص تصديرية
أسمنت حلوان
3,460
العريش
3,395
أسمنت المصرية
3,395
أسمنت السويس
3,450
أسمنت السويدي
3,650
هل قرار وقف استيراد الغاز المسال من الخارج في صالح المواطن أم لا؟
نعم
لا
لا أهتم
 
إرسال طباعه

أحذري.. العصبية والتوتر تدمر أعصابك وتقلل فرصتك في الإنجاب

الثلاثاء 08 may 2018 02:00:00 مساءً
أحذري.. العصبية والتوتر  تدمر أعصابك وتقلل فرصتك في الإنجاب
الدكتور هشام الشاعر أستاذ واستشاري أمراض النساء والتوليد

يقول الدكتور هشام الشاعر أستاذ واستشاري أمراض النساء والتوليد والحقن المجهري والعقم بكلية طب جامعة القاهرة، أنه يجب على الفتاة التي تحلم بصحة جيدة وحياة مستقرة الابتعاد عن التوتر و الضغط العصبي و النفسي للحفاظ على القدرة الإنجابية بصورة عالية.
 
ويضيف هشام الشاعر تعرض الفتاة للتوتر والضغط العصبي يزيد من إفراز هرمونات التوتر و من ضمنها  الكورتيزون "cortisol" ، والذي يؤثر بدوره علي الصحة الإنجابية للفتاة و يكون سبب واضح و صريح في لخبطة الهرمونات والتي تعمل على لخبطة في التبويض وعدم انتظام الدورة الشهرية التي يمكن أن تصل لمرحلة انقطاع تام للدورة الشهرية وبالتالي سوف تتأثر الصحة  والقدرة الإنجابية بشكل كبير.
 
ونصح الشاعر، بضرورة التقليل من حدة التوتر والعصبية من خلال الحرص على تنظيم مواعيد النوم و الحد من السهر و النوم ليلا والاستيقاظ نهارا وليس العكس، والتقليل من " المنبهات " كـ"الشاي والنسكافيه والقهوة"، بالإضافة إلي المشروبات الغازية، مع الحرص علي ممارسة الرياضة أو هواية آخري لتفريغ الطاقة.
 
وشدد الدكتور هشام الشاعر، علي ضرورة  تناول الأكل الصحي من خضار و فاكهة و بروتين و الابتعاد قدر الأماكن عن الاكلات الجاهزة، والإكثار من شرب المياة بكميات كبيرة علي مدار اليوم، والأبتعاد كلياً عن تناول الكحوليات والتدخين، مشيراً إلى أنه وعلي الرغم من أن جميع النصائح تظهر بسيطة للغاية ولكن لها مفعول كبيرة على الصحة بشكل عام وعلى الصحة الإنجابية بشكل خاص.
 


إضافة تعليق

 الاسم
 الاميل
 التعليق
1458  كود التأكيد


التعليقات على الموضوع

لا يوجد تعليقات

   " style="text-decoration: none;line-height:40px"> بنوك   |   استثمار   |   أسواق   |   بورصة   |   شركات   |   اتصالات   |   عقارات   |   تأمين   |   سيارات   |   توظيف   |   سياحة   |   العملات والمعادن   |   اقتصاد دولي   |   بترول وطاقة   |   مزادات ومؤتمرات   |   بورصة الرياضة   |   منوعات   |   ملفات تفاعلية