اعلان البنك الأهلى

بنك مصر

أخر الأخبار
البنك الزراعي المصري
بنك القاهرة
 
  أحمد علي سليمان
  مكانة الشهادة ومنازل الشهداء عند الله
  عبد الله غراب
  الحراك الرياضى وخالد عبد العزيز
  د.عادل عامر
  الاموال الساخنة في مواجهة الدولة
  ايمن حسن سليمان
  اتفاقية تبادل العملات مع الصين
الخدمة الاخبارية

الأكثر قراءة

ريال عماني
139.4237
137.5979
دينار بحريني
141.8638
139.5238
دينار إردني
75.7910
75.0911
دينار كويتي
175.0163
166.0360
ريال قطري
14.7163
13.6982
درهم إماراتي
14.6093
14.5662
ريال سعودي
14.3009
14.2523
دولار كندي
38.7633
38.5379
فرنك سويسرى
67.6159
66.9835
ين
0.3366
0.3339
إسترليني
71.6415
70.9938
يورو
61.9719
61.5994
الدولار
54.78
54.64
أسواق الفوركس
ليلة واحدة
21.00%
أقل من اسبوع
15.900%
أسبوع
15.977%
أقل من شهر
17%
عيار 14
4760 جنيها
عيار 18
6120 جنيها
عيار 21
7140 جنيها
عيار 24
8160 جنيها
الجنيه الذهب
57120 جنيها
أوقية الذهب
اجندة المعارض والمؤتمرات
حديد الكومي
36،000 جنيه للطن
حديد الجيوشي
37،500 جنيه للطن
حديد عطية
36،000 جنيه للطن
حديد العشري
35،500 جنيه للطن
حديد الجارحي
36،500 جنيه للطن
حديد السويس للصلب
37،500 جنيه للطن
حديد المراكبي
38،000 جنيه للطن
حديد المصريين
38،000 جنيه للطن
حديد بشاي
38،500 جنيه للطن
حديد عز
39،000 جنيه للطن
فرص تصديرية
الأسمنت الأبيض
5،000 جنيه للطن
الأسمنت الرمادي
4200 جنيه للطن
أسمنت جنوب الوادي
3،700 جنيه للطن
أسمنت السهم
3،700 جنيه للطن
أسمنت النصر
3،700 جنيه للطن
أسمنت مصر بني سويف
3،700 جنيه للطن
أسمنت وادي النيل
3،680 جنيه للطن
أسمنت المخصوص
3،800 جنيه للطن
أسمنت السويس
3،850 جنيه للطن
أسمنت حلوان
3،850 جنيه للطن
أسمنت السويدي
3،650 جنيه للطن
هل قرار وقف استيراد الغاز المسال من الخارج في صالح المواطن أم لا؟
نعم
لا
لا أهتم
 
إرسال طباعه

أحذري.. العصبية والتوتر تدمر أعصابك وتقلل فرصتك في الإنجاب

الثلاثاء 08 may 2018 02:00:00 مساءً
أحذري.. العصبية والتوتر  تدمر أعصابك وتقلل فرصتك في الإنجاب
الدكتور هشام الشاعر أستاذ واستشاري أمراض النساء والتوليد

يقول الدكتور هشام الشاعر أستاذ واستشاري أمراض النساء والتوليد والحقن المجهري والعقم بكلية طب جامعة القاهرة، أنه يجب على الفتاة التي تحلم بصحة جيدة وحياة مستقرة الابتعاد عن التوتر و الضغط العصبي و النفسي للحفاظ على القدرة الإنجابية بصورة عالية.
 
ويضيف هشام الشاعر تعرض الفتاة للتوتر والضغط العصبي يزيد من إفراز هرمونات التوتر و من ضمنها  الكورتيزون "cortisol" ، والذي يؤثر بدوره علي الصحة الإنجابية للفتاة و يكون سبب واضح و صريح في لخبطة الهرمونات والتي تعمل على لخبطة في التبويض وعدم انتظام الدورة الشهرية التي يمكن أن تصل لمرحلة انقطاع تام للدورة الشهرية وبالتالي سوف تتأثر الصحة  والقدرة الإنجابية بشكل كبير.
 
ونصح الشاعر، بضرورة التقليل من حدة التوتر والعصبية من خلال الحرص على تنظيم مواعيد النوم و الحد من السهر و النوم ليلا والاستيقاظ نهارا وليس العكس، والتقليل من " المنبهات " كـ"الشاي والنسكافيه والقهوة"، بالإضافة إلي المشروبات الغازية، مع الحرص علي ممارسة الرياضة أو هواية آخري لتفريغ الطاقة.
 
وشدد الدكتور هشام الشاعر، علي ضرورة  تناول الأكل الصحي من خضار و فاكهة و بروتين و الابتعاد قدر الأماكن عن الاكلات الجاهزة، والإكثار من شرب المياة بكميات كبيرة علي مدار اليوم، والأبتعاد كلياً عن تناول الكحوليات والتدخين، مشيراً إلى أنه وعلي الرغم من أن جميع النصائح تظهر بسيطة للغاية ولكن لها مفعول كبيرة على الصحة بشكل عام وعلى الصحة الإنجابية بشكل خاص.
 


إضافة تعليق

 الاسم
 الاميل
 التعليق
1458  كود التأكيد


التعليقات على الموضوع

لا يوجد تعليقات

   " style="text-decoration: none;line-height:40px"> بنوك   |   استثمار   |   أسواق   |   بورصة   |   شركات   |   اتصالات   |   عقارات   |   تأمين   |   سيارات   |   توظيف   |   سياحة   |   العملات والمعادن   |   اقتصاد دولي   |   بترول وطاقة   |   مزادات ومؤتمرات   |   بورصة الرياضة   |   منوعات   |   ملفات تفاعلية