اعلان البنك الأهلى

بنك مصر

أخر الأخبار
البنك الزراعي المصري
بنك القاهرة
 
  أحمد علي سليمان
  مكانة الشهادة ومنازل الشهداء عند الله
  عبد الله غراب
  الحراك الرياضى وخالد عبد العزيز
  د.عادل عامر
  الاموال الساخنة في مواجهة الدولة
  ايمن حسن سليمان
  اتفاقية تبادل العملات مع الصين
الخدمة الاخبارية

الأكثر قراءة

الريال القطري
12.98
12.91
الدرهم الإماراتي
12.8942
12.8556
الدولار
47.34
47.24
اليورو
55.24
54.07
الجنيه الاسترليني
63.5541
63.3519
الريال السعودى
12.64
12.60
الدينار الكويتى
154.7
152.1
أسواق الفوركس
ليلة واحدة
21.00%
أقل من اسبوع
15.900%
أسبوع
15.977%
أقل من شهر
17%
الجنيه الذهب
52200
عيار 24
7400
عيار 21
6525
عيار 18
5593
عيار 14
4350
اجندة المعارض والمؤتمرات
حديد المصريين
38,000
حديد بشاي
38,40
حديد عز
34,800
حديد الكومي
36,000
حديد العشري
36,200
مصر ستيل
37,500
بيانكو
36,500
حديد الجيوشي
37,000
حديد المراكبي
37,500
حديد عطية
38,500
فرص تصديرية
أسمنت رمادي
4095.1
أسمنت السويدي
3,650
أسمنت السويس
3,450
أسمنت حلوان
3,460
أسمنت المخصوص
3,440
أسمنت المعلم
3,350
أسمنت السهم
3,390
أسمنت الفهد
3,340
أسمنت وادي النيل
3,350
أسمنت مصر بني سويف
3,395
أسمنت المصرية
3,395
هل قرار وقف استيراد الغاز المسال من الخارج في صالح المواطن أم لا؟
نعم
لا
لا أهتم
 
إرسال طباعه

ننشر نصائح صحية لتناول الفسيخ والملوحة في شم النسيم

الأربعاء 04 april 2018 03:16:00 مساءً
ننشر نصائح صحية لتناول الفسيخ والملوحة في شم النسيم
صورة ارشيفية

قالت الدكتورة مروة شعير، باحث بقسم الأغذية الخاصة والتغذية بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية، إن الفسيخ والسردين والملوحة تعد من الأكلات الأكثر خطورة في شم النسيم، مشيرة إلى أنها لا تنصح بتناولها.
 
وأضافت أنه إذا كان لا بد من تناولها فيفضل حفظها في الفريزر لمدة 48 ساعة ثم أخرجها وتنظيفها جيدا وتعريضها لحرارة عالية كالقلي أو السلق ثم تناولها، أو نقع قطع اللحم في خل وزيت وليمون كثير جدا لمدة 24 ساعة قبل تناولها.
 
ولفتت شعير إلى أنه يفضل أن يكون هناك طبق في السفرة يحتوي على العديد من السلطات والخضراوات وألا يتعدى تناول الفرد أطباق التونة والرنجة الـ120 جراما تقريبا.
 
ونصحت بأن يكون طبق الحلو من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم كالموز والكنتالوب والكيوي أو عصائرهم ويفضل أن يكون مشروب كوكتيل ويدعم بماء البقدونس المغلي فهو يساعد الجسم على التخلص من الأملاح.
 
وأكدت ضرورة الابتعاد عن الحلويات الشرقية ويفضل تناول الآيس كريم وخصوصا الليمون والكيوي والموز أو كاسات من الكنافة المحمرة في الفرن والمحلاة بعسل النحل وقليل من الكريم شانتيه وقطع الكيوي والموز، لافتة إلى أهمية الكركديه المنقوع على البارد لأنه يساعد على تخفيض الضغط وشرب  كميات كثيرة من المياه.
 
ونصحت خبيرة التغذية بتناول عصير الليمون عوضا عن المياه الغازية لأن عصير الليمون يساعد الجسم على التخلص من الأملاح بجانب أنه مطهر معوى قوي بينما المياه الغازية بجانب خطورتها تعمل على احتباس الأملاح بالجسم.


إضافة تعليق

 الاسم
 الاميل
 التعليق
1458  كود التأكيد


التعليقات على الموضوع

لا يوجد تعليقات

   " style="text-decoration: none;line-height:40px"> بنوك   |   استثمار   |   أسواق   |   بورصة   |   شركات   |   اتصالات   |   عقارات   |   تأمين   |   سيارات   |   توظيف   |   سياحة   |   العملات والمعادن   |   اقتصاد دولي   |   بترول وطاقة   |   مزادات ومؤتمرات   |   بورصة الرياضة   |   منوعات   |   ملفات تفاعلية