أطعمة مهمة تخلصك من "الزهايمر".. تعرف عليها

- بورصة
- شركات

أخر الأخبار

أحمد علي سليمان

مكانة الشهادة ومنازل الشهداء عند الله

عبد الله غراب

الحراك الرياضى وخالد عبد العزيز

د.عادل عامر

الاموال الساخنة في مواجهة الدولة

ايمن حسن سليمان

اتفاقية تبادل العملات مع الصين

الأكثر قراءة

بروتوكول تعاون بين المعهد القومي للاتصالات وفودافون VOIS لتأهيل الكوادر الرقمية

أسعار الدولار اليوم الثلاثاء 9 / 6 / 2026 فى البنوك المصرية

أسعار اللحوم اليوم الثلاثاء 9 / 6 / 2026 في الأسواق

خدمات البترول البحرية تبدأ تنفيذ أول خط بحري بمشروع المرحلة الرابعة لتنمية حقل كاموس

دراسة علمية: الأهرامات المصرية من أكثر المنشآت مقاومة للزلازل عالميا

ريال عماني

135.2503

132.9666

دينار بحريني

138.1167

135.6742

دينار إردني

73.5452

72.4573

دينار كويتي

169.8027

164.5922

ريال قطري

14.2853

13.1904

درهم إماراتي

14.1764

14.1357

ريال سعودي

13.8757

13.8071

دولار كندي

37.7592

37.5289

فرنك سويسرى

66.6368

65.935

ين

32.8929

32.8239

إسترليني

70.1695

69.697

يورو

60.7397

60.3424

الدولار

52.07

51.97

ليلة واحدة

21.00%

أقل من اسبوع

15.900%

أسبوع

15.977%

أقل من شهر

17%

عيار 14

4480 جنيها

عيار 18

5760 جنيها

عيار 21

6720 جنيها

عيار 24

7680 جنيها

الجنيه الذهب

53760 جنيها

أوقية الذهب

حديد الكومي

38،500 جنيه للطن

حديد الجيوشي

39000جنيه للطن

حديد عطية

39،000 جنيه للطن

حديد العشري

39،000 جنيه للطن

حديد الجارحي

39،200 جنيه للطن

حديد السويس للصلب

39،350 جنيه للطن

حديد المراكبي

39،400 جنيه للطن

حديد المصريين

39،400 جنيه للطن

حديد بشاي

39،800 جنيه للطن

حديد عز

40,000 جنيه للطن

الأسمنت الأبيض

3570 جنيه للطن

الأسمنت الرمادي

3540 جنيه للطن

أسمنت جنوب الوادي

3،700 جنيه للطن

أسمنت السهم

3،700 جنيه للطن

أسمنت النصر

3،700 جنيه للطن

أسمنت مصر بني سويف

3370 جنيه للطن

أسمنت وادي النيل

3680 جنيه للطن

أسمنت المخصوص

3،800 جنيه للطن

أسمنت السويس

3،850 جنيه للطن

أسمنت حلوان

3410 جنيه للطن

أسمنت السويدي

3580 جنيها للطن

الرئيسية »» منوعات »»

إرسال

طباعه

أطعمة مهمة تخلصك من "الزهايمر".. تعرف عليها

الاثنين 13 february 2017 01:53:00 مساءً

صورة أرشيفية

وكالات

نشر موقع "Foxnews" مجموعة من الأطعمة التي تحارب مرض الزهايمر وهي:

1- الفاصوليا

وفقاً لدراسة نشرت هذا العام في دورية علم الأعصاب فإن تناول الفاصوليا يساعد على الحد من انكماش خلايا المخ، لذلك ينصح الأطباء بالإكثار من تناول الفاصوليا للوقاية ومحاربة مرض الزهايمر.

2- القهوة

تشير البحوث إلى أن القهوة تحتوي على كم كبير من مضادات الأكسدة القوية، والتي يمكن أن تقلل من الالتهابات المرتبطة مع عدد كبير من الأمراض المزمنة بما في ذلك مرض الزهايمر.

3- الشوكولاتة

في دراسة أجريت عام 2015 ونشرت في مجلة طب الأعصاب تقول إن تناول الشوكولاتة تساعد على الحد من ظهور العلامات البيولوجية لمرض الزهايمر.

4- الفول السوداني

في دراسة أجريت عام 2009 ونشرت في مجلة الكيمياء العصبية الدولية تقول إن المكسرات تحتوى أيضا على عنصر غذائي يسمى ريسفيراترول، والذي يساعد على تقليص تشكيل لوحة بيتا اميلويد في أدمغة الفئران والتي تسبب مرض الزهايمر.

5- بذور زهرة عباد الشمس

تشير العديد من الدراسات إلى أن الأطعمة الغنية بفيتامين E بما في ذلك بذور عباد الشمس مرتبطة بانخفاض مخاطر مرض الزهايمر، ويقول الباحثون إن مضادات الأكسدة يمكن أن تساعد في تحييد الجذور الحرة ومكافحة الإجهاد التأكسدي العاملين المرتبطين بالإصابة بمرض الزهايمر.

6- الشاي

في دراسة أجريت في مايو 2015 ونشرت في مجلة مرض الزهايمر تقول إن الشاى الأخضر يحسن القدرات الإدراكية عند الفئران.