اعلان البنك الأهلى

بنك مصر
أخر الأخبار
البنك الزراعي المصري
بنك القاهرة
 
  أحمد علي سليمان
  مكانة الشهادة ومنازل الشهداء عند الله
  عبد الله غراب
  الحراك الرياضى وخالد عبد العزيز
  د.عادل عامر
  الاموال الساخنة في مواجهة الدولة
  ايمن حسن سليمان
  اتفاقية تبادل العملات مع الصين

الأكثر قراءة
الدينار الكويتى
159.22
158.10
الريال السعودي
12.96
12.89
الجنيه الاسترليني
65.80
65.16
اليورو
57.13
56.52
الدولار
48.65
48.51
أسواق الفوركس
ليلة واحدة
15.895%
أقل من اسبوع
15.900%
أسبوع
15.977%
أقل من شهر
00%
الجنيه الذهب
38,650
عيار 24
5509
عيار 21
4850
عيار 18
4131
عيار 14
3236
اجندة المعارض والمؤتمرات
عز
38800
المصريين
38500
الجارحي
36000
بشاي
38600
فرص تصديرية
أسمنت حلوان
3470
العريش
3650
أسمنت المصرية
3350
أسمنت السويس
3350
أسمنت السويدي
3650
هل قرار وقف استيراد الغاز المسال من الخارج في صالح المواطن أم لا؟
نعم
لا
لا أهتم
 
إرسال طباعه

4 نصائح غذائية لنمو الخلايا الدماغية لطفلك
السبت 20 augu 2016 11:31:00 مساءً
4 نصائح غذائية لنمو الخلايا الدماغية لطفلك
صورة أرشيفية

النظام الغذائي المتوازن يساعد الطفل على تنمية قدراته العقلية والذهنية، مما يؤثر فى قدرات التعلم والتركيز لديه مستقبلا.
 
ومن أهم النصائح الغذائية المهمة لنمو الخلايا الدماغية لدى الطفل:
 
1- يجب أن يتضمن غذاء الطفل البروتين والأحماض الأمينية الموجودة في الدواجن والبيض واللحم والسمك، والبقوليات، فهى مهمة لنمو الخلايا الدماغية وتؤثر بشكل إيجابي فى قدرات التركيز والتحكم في المزاج.
 
2- يجب أن يشمل أيضا الأحماض الدهنية التي تلعب دوراً مهمًا في نمو خلايا الذاكرة، ومن أهمها أوميجا 3.
 
3- لابد أن يتوافر في غذاء الطفل العديد من الفيتامينات مثل فيتامينات "ب1، وب2، وب3، وب9 "حمض الفوليك" وفيتامين سي، وإي، وأ"، وهى موجودة بكثرة في الخضروات والفاكهة، حيث ترتبط فيتامينات "ب6 وب12 وأ وإي" بتنمية الذاكرة البصرية لدى الطفل وتحسين نتائج الاختبارات، أما فيتامين "سي" فهو ضروري لتعلم العزف على آلة موسيقية، أما فيتامين "ب12" موجود في الأطعمة الحيوانية مثل الدجاج واللحوم، ونقصه يؤدى إلى انكماش حجم دماغ الطفل.
 
4- يراعى تجنب إعطاء الطفل الكثير من الأطعمة المصنّعة، والسكرية في نظامه الغذائي.
نصائح غذائية الخلايا الدماغية

إضافة تعليق

 الاسم
 الاميل
 التعليق
1458  كود التأكيد

التعليقات على الموضوع

لا يوجد تعليقات

   " style="text-decoration: none;line-height:40px"> بنوك   |   استثمار   |   أسواق   |   بورصة   |   شركات   |   اتصالات   |   عقارات   |   تأمين   |   سيارات   |   توظيف   |   سياحة   |   العملات والمعادن   |   اقتصاد دولي   |   بترول وطاقة   |   مزادات ومؤتمرات   |   بورصة الرياضة   |   منوعات   |   ملفات تفاعلية