اعلان البنك الأهلى

بنك مصر
أخر الأخبار
البنك الزراعي المصري
بنك القاهرة
 
  أحمد علي سليمان
  مكانة الشهادة ومنازل الشهداء عند الله
  عبد الله غراب
  الحراك الرياضى وخالد عبد العزيز
  د.عادل عامر
  الاموال الساخنة في مواجهة الدولة
  ايمن حسن سليمان
  اتفاقية تبادل العملات مع الصين
الخدمة الاخبارية

الأكثر قراءة
الريال القطري
14.4832
14.4066
الدرهم الإماراتي
14.3948
14.3521
الدولار
52.8635
52.7280
اليورو
61.1314
60.9641
الجنيه الاسترليني
70.5887
70.3814
الريال السعودى
14.0812
14.0443
الدينار الكويتى
172.5874
172.0888
أسواق الفوركس
ليلة واحدة
21.00%
أقل من اسبوع
15.900%
أسبوع
15.977%
أقل من شهر
17%
الجنيه الذهب
52200
عيار 24
7400
عيار 21
6525
عيار 18
5593
عيار 14
4350
اجندة المعارض والمؤتمرات
حديد المصريين
38,000
حديد بشاي
38,40
حديد عز
34,800
حديد الكومي
36,000
حديد العشري
36,200
مصر ستيل
37,500
بيانكو
36,500
حديد الجيوشي
37,000
حديد المراكبي
37,500
حديد عطية
38,500
فرص تصديرية
أسمنت رمادي
4095.1
أسمنت السويدي
3,650
أسمنت السويس
3,450
أسمنت حلوان
3,460
أسمنت المخصوص
3,440
أسمنت المعلم
3,350
أسمنت السهم
3,390
أسمنت الفهد
3,340
أسمنت وادي النيل
3,350
أسمنت مصر بني سويف
3,395
أسمنت المصرية
3,395
هل قرار وقف استيراد الغاز المسال من الخارج في صالح المواطن أم لا؟
نعم
لا
لا أهتم
 
إرسال طباعه

تجنبوا فقدان الذاكرة بممارسة الرياضة في منتصف العمر
الاثنين 13 june 2016 01:30:00 صباحاً
تجنبوا فقدان الذاكرة بممارسة الرياضة في منتصف العمر
صورة أرشيفية

إذا كنتم تريدون وقاية نفسك من الإصابة بفقدان الذاكرة، فعليك بالرياضة، حيث كشفت دراسة طبية أن ممارسة الرياضة كالمشى أو تسلق الجبال بشكل منتظم فى منتصف العمر مع تغيير نمط الحياة للأفضل يمكن أن يقي من فقدان الذاكرة فى سنوات لاحقة من العمر لفترة استمرت قرابة 20 عاما.
 
وتقدم الدراسة رسالة بسيطة بأهمية مزاولة الرياضة والنشاط البدنى بانتظام ، لا يهم مدى شدة هذه الرياضة، بل مجرد النشاط البدنى يساعد فى حماية القلب والجسم ومساعدته فى منع السمنة ومرض السكر .
 
وأجريت أالبحاث على نحو 387 امرأة أسترالية منضمات لبرنامج الشيخوخة وصحة المرأة تراوحت أعمارهن مابين 45 إلى 55 عاما، ليتم تتبعهن على مدار عقدين كاملين .
 
وركز فريق البحث على ملاحظة عوامل وأنماط الحياة التى تعيشها المشاركات في الدراسة، بما فى ذلك معدلات ممارسة الرياضة ومدى اتباع نظام غذائي متوازن.
 
وخلص الباحثون إلى أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن يحمي الناس من الخرف وعادة ما تتميز ضعف الذاكرة، حيث تستغرق التغيرات المرتبطة بخرف الشيخوخة فى المخ بمدة تتراوح مابين 20 إلى 30 عاما.
الرياضة الذاكرة

إضافة تعليق

 الاسم
 الاميل
 التعليق
1458  كود التأكيد

التعليقات على الموضوع

لا يوجد تعليقات

   " style="text-decoration: none;line-height:40px"> بنوك   |   استثمار   |   أسواق   |   بورصة   |   شركات   |   اتصالات   |   عقارات   |   تأمين   |   سيارات   |   توظيف   |   سياحة   |   العملات والمعادن   |   اقتصاد دولي   |   بترول وطاقة   |   مزادات ومؤتمرات   |   بورصة الرياضة   |   منوعات   |   ملفات تفاعلية