فوائد البقدونس السحرية لجسد رشيق و بطن مسطح

- بورصة
- شركات

أخر الأخبار

أحمد علي سليمان

مكانة الشهادة ومنازل الشهداء عند الله

عبد الله غراب

الحراك الرياضى وخالد عبد العزيز

د.عادل عامر

الاموال الساخنة في مواجهة الدولة

ايمن حسن سليمان

اتفاقية تبادل العملات مع الصين

الأكثر قراءة

تباين مؤشرات البورصة المصرية بمستهل جلسة اليوم.. ومؤشر EGX30 يهبط 0.13%

وزيرا الاستثمار والصناعة يبحثان تعزيز التعاون مع "Air Liquide" لدعم الاقتصاد الأخضر

أسعار الدولار اليوم الأربعاء 29 / 4 / 2026 فى البنوك المصرية

مواعيد مباريات اليوم الأربعاء 29 / 4 / 2026 والقنوات الناقلة

أسعار الذهب اليوم الأربعاء 29 / 4 / 2026 فى مصر

ريال عماني

139.4237

137.5979

دينار بحريني

141.8638

139.5238

دينار إردني

75.7910

75.0911

دينار كويتي

175.0163

166.0360

ريال قطري

14.7163

13.6982

درهم إماراتي

14.6093

14.5662

ريال سعودي

14.3009

14.2523

دولار كندي

38.7633

38.5379

فرنك سويسرى

67.6159

66.9835

ين

0.3366

0.3339

إسترليني

71.6415

70.9938

يورو

61.9719

61.5994

الدولار

54.78

54.64

ليلة واحدة

21.00%

أقل من اسبوع

15.900%

أسبوع

15.977%

أقل من شهر

17%

عيار 14

4760 جنيها

عيار 18

6120 جنيها

عيار 21

7140 جنيها

عيار 24

8160 جنيها

الجنيه الذهب

57120 جنيها

أوقية الذهب

حديد الكومي

36،000 جنيه للطن

حديد الجيوشي

37،500 جنيه للطن

حديد عطية

36،000 جنيه للطن

حديد العشري

35،500 جنيه للطن

حديد الجارحي

36،500 جنيه للطن

حديد السويس للصلب

37،500 جنيه للطن

حديد المراكبي

38،000 جنيه للطن

حديد المصريين

38،000 جنيه للطن

حديد بشاي

38،500 جنيه للطن

حديد عز

39،000 جنيه للطن

الأسمنت الأبيض

5،000 جنيه للطن

الأسمنت الرمادي

4200 جنيه للطن

أسمنت جنوب الوادي

3،700 جنيه للطن

أسمنت السهم

3،700 جنيه للطن

أسمنت النصر

3،700 جنيه للطن

أسمنت مصر بني سويف

3،700 جنيه للطن

أسمنت وادي النيل

3،680 جنيه للطن

أسمنت المخصوص

3،800 جنيه للطن

أسمنت السويس

3،850 جنيه للطن

أسمنت حلوان

3،850 جنيه للطن

أسمنت السويدي

3،650 جنيه للطن

الرئيسية »» منوعات »»

إرسال

طباعه

فوائد البقدونس السحرية لجسد رشيق و بطن مسطح

السبت 28 may 2016 02:07:00 صباحاً

صورة أرشيفية

جميعنا بالطبع يعلم البقدونس و خاصة و أنه من الخضار الذي يدخل في العديد من الأكلات، خصوصا في مصر، بسبب المذاق الرائع الذي يضيفه إلى الطعام، و ذلك الخضار يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين “B”، و “A”، و “C”، و “K”، كما أنه يحتوي بكثرة على عنصر الحديد، و يعتبر البقدونس، مفيد جدا في حالات التخسيس، و حالات الحمية الغذائية، حيث أنه يعمل على تصفية الجسم من المياه الزائدة، و يقوم بتنظيف الكلي بكل سهولة.

و يحتوي كوب عصير البقدونس على 22 سعرة حرارية، و يحتوي على 0.47 من الدهون، أي أنه منخفض السعرات و الدهون، و هو يقاوم الانتفاخات، و الإمساك، و يعطى نكهة جميلة جدا إلى الأكل لذلك يعتمد عليه المطبخ المصري بكثرة، كما أنه يحتوي على العديد من الألياف الصحية و يتركز به الحديد و الذي يساعد على إنتاج خلايا الدم الحمراء، حيث يحتوي كوب العصير الواحد على 3.7 مغم حديد، كما أنه يساعد في عملية الهضم، و حرق الدهون، و زيادة التمثيل الغذائي.

و هناك العديد من الصور لاستخدام البقدونس، حيث أنه يمكن أستخدامه كعصير أو يمكنك إدخاله في السلطة الخضراء، أو عمله كمشروب مع عصير الليمون، كما يمكن وضعه مع عصير التفاح، و هناك أيضا شاي البقدونس، و هناك شوربة الخضار، حيث يمكنك إضافته أيضا.