دراسة: التمارين الرياضية وليس النظام الغذائي الحل السحري للبدانة وأمراض القلب

- بورصة
- شركات

أخر الأخبار

أحمد علي سليمان

مكانة الشهادة ومنازل الشهداء عند الله

عبد الله غراب

الحراك الرياضى وخالد عبد العزيز

د.عادل عامر

الاموال الساخنة في مواجهة الدولة

ايمن حسن سليمان

اتفاقية تبادل العملات مع الصين

الأكثر قراءة

وزير الإسكان يعقد اجتماعا لمتابعة مشروع تطوير موقع التجلي الأعظم بسانت كاترين

وزير الإسكان يتابع الإجراءات المتخذة لتدشين منصة تصدير العقار

النصر للسيارات تعلن عن دخول الأتوبيس الكهربائي "نصر EV" الخدمة التجريبية

وزير السياحة يلتقي الخبراء لوضع خطة تسويقية مبتكرة للمتحف القومي للحضارة المصرية

وزير النقل يواصل متابعة تقدم مشروع خط سكة حديد الروبيكي/العاشر من رمضان/بلبيس

الريال القطري

12.98

12.91

الدرهم الإماراتي

12.8942

12.8556

الدولار

47.34

47.24

اليورو

55.24

54.07

الجنيه الاسترليني

63.5541

63.3519

الريال السعودى

12.64

12.60

الدينار الكويتى

154.7

152.1

ليلة واحدة

21.00%

أقل من اسبوع

15.900%

أسبوع

15.977%

أقل من شهر

17%

الجنيه الذهب

54480

عيار 24

7782

عيار 21

6810

عيار 18

5837

عيار 14

4480

حديد المصريين

38,000

حديد بشاي

38,40

حديد عز

34,800

حديد الكومي

36,000

حديد العشري

36,200

مصر ستيل

37,500

بيانكو

36,500

حديد الجيوشي

37,000

حديد المراكبي

37,500

حديد عطية

38,500

أسمنت رمادي

4095.1

أسمنت السويدي

3,650

أسمنت السويس

3,450

أسمنت حلوان

3,460

أسمنت المخصوص

3,440

أسمنت المعلم

3,350

أسمنت السهم

3,390

أسمنت الفهد

3,340

أسمنت وادي النيل

3,350

أسمنت مصر بني سويف

3,395

أسمنت المصرية

3,395

الرئيسية »» منوعات »»

إرسال

طباعه

دراسة: التمارين الرياضية وليس النظام الغذائي الحل السحري للبدانة وأمراض القلب

الجمعة 20 may 2016 12:11:00 صباحاً

صورة أرشيفية

وكالات

ذكر خبراء أن ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم هي بمثابة الحل السحري لمحاربة أمراض البدانة المنتشرة بجميع أنحاء العالم، فضلا عن أمراض القلب والأوعية الدموية.

وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الإحصاءات بشأن ممارسة التمارين الرياضية في الولايات المتحدة بانتظام تظهر صورة قاتمة، إذ أن 20 بالمائة فقط من الأمريكيين (23% من الرجال و18% من النساء) يمارسون القدر الكافي من النشاط الرياضي، بينما لا يمارس نحو 64 بالمائة النشاط البدني على الإطلاق، لافتة إلي أنه لا تختلف في أوروبا الصورة كثيرا، حيث ينخرط 33 بالمائة فقط من الأوروبيين في المستويات الموصى بها من التمارين الرياضية، بينما لا يستطيع 42 بالمائة ممارسة أي نشاط رياضي على الإطلاق.

ومن جانبه، قال الأستاذ تشارلز هينيكينز أحد المشاركين في الدراسة "إنه لو كانت ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر يتم تناولها في شكل قرص دواء لربما كان المزيد من الأشخاص قد تناولونها".

يذكر أن زيادة الوزن أو الإصابة بالبدانة في فترة منتصف العمر تزيد من خطر تعرض الإنسان لأمراض القلب، من بينها النوبات القلبية والسكتات فضلا عن مرض السكري من النوع الثاني، وهشاشة العظام، وبعض الأنواع الشائعة والقاتلة من السرطانات كسرطان الأمعاء.