بذر الكتان أو ما يعرف بالزيت الحار
تعرف على فوائد بذر الكتان أو ما يعرف بالزيت الحار الصحيه والطبيه للأنسان حيث يوجد به فوائد مذهلة حقاً ومن فوائده أنه غنى بأوميجا 3 ومضادات الاكسده وإيضاً لدوره الفعال فى خفض الكولسترول الضار على الجسم حيث له طريقة مخصصة للاستفادة بمحتوياته كاملاً .
والطريقه الصحيحه لأستخدامه هى طحنه مباشره قبل الأستخدام وأخذ ملعقه طعام منه صباحاً مع الماء او مع اللبن او اى غذاء تحبوه واذا لم تتقبلوا طعمه يمكن تبديله بزيت بذر الكتان بمقدار ملعقه كبيرة ويمكن وضعه على السلطه ومن فوائد زيت بذر الكتان
1- تحسين الذاكرة ويساعد الأطفال على التعلم التركيز والمذاكرة .
2- المساعدة فى تخسيس الجسم وحرق الدهون .
3- الحد من ألتهاب المفاصل والآلالم وزيادة مرونة المفاصل .
4- علاج أضطربات الأمعاء وألتهاب القالون .
5- الوقاية من أمراض القلب .
6- خفض ضغط الدم المرتفع .
7- الوقاية من جفاف العين .
8- الوقاية من السرطان لاسيما سرطان القولون والبروستاتا والثدى .
9- خفض مستوى الكوليسترول السيىء فى الدم وزيادة مستوى الكوليسترول الجيد جسم الأنسان .
10- دهان الشعر المستمر بالزيت الحار يساعد فى زيادة صحة الشعر .
11- أستخدام زيت بذر الكتان يرطب البشرة ويساعد فى التخلص من الهالات السوداء .
وتنبيهات هامة للحفاظ واستعمال الزيت الحار او بذر الكتان :-
1- لا يستخدم الزيت الحار فى الطهى او القلى .
2- يستخدم الزيت الحار على السلطات .
3- يمكن أستخدامه على أطباق الطعام .
4- يحفظ الزيت الحار فى الثلاجة مع غلق الزجاجة جيداً .
5- أشترى عبوات الزيت الحار السوداء .
6- لا تشترى العبوات الكبيرة لأنه سريع الفساد .
7- الزيت الحار غنى بمضادات الأكسدة .
8- الزيت الحار غنى بأوميجا 3 مثل زيت السمك .
