أهم الأسباب التى تدفعك لتقليل استهلاك الخبز

- بورصة
- شركات

أخر الأخبار

أحمد علي سليمان

مكانة الشهادة ومنازل الشهداء عند الله

عبد الله غراب

الحراك الرياضى وخالد عبد العزيز

د.عادل عامر

الاموال الساخنة في مواجهة الدولة

ايمن حسن سليمان

اتفاقية تبادل العملات مع الصين

الأكثر قراءة

الرقابة المالية تصدر قرارًا بمد فترة تقديم القوائم المالية الدورية للشركات التأمين

وزير الكهرباء يبحث مع شنايدر إليكتريك تعميم مبادرة تحسين كفاءة الطاقة في المصانع

وزير العمل يستقبل وفدا من البنك الدولي لبحث تفعيل التعاون في المجالات المشتركة

وزيرا الإسكان والأوقاف يبحثان التعاون المشترك لخدمة المشروعات القومية وتحسين جودة الحياة

إيجاس: 29 اكتشاف غاز جديد وإضافة 1.85 تريليون قدم مكعب للاحتياطي

الدينار الكويتى

159.22

158.10

الريال السعودي

12.96

12.89

الجنيه الاسترليني

65.80

65.16

اليورو

57.13

56.52

الدولار

48.65

48.51

ليلة واحدة

15.895%

أقل من اسبوع

15.900%

أسبوع

15.977%

أقل من شهر

00%

الجنيه الذهب

38,650

عيار 24

5509

عيار 21

4850

عيار 18

4131

عيار 14

3236

عز

38800

المصريين

38500

الجارحي

36000

بشاي

38600

أسمنت حلوان

3470

العريش

3650

أسمنت المصرية

3350

أسمنت السويس

3350

أسمنت السويدي

3650

الرئيسية »» منوعات »»

إرسال

طباعه

أهم الأسباب التى تدفعك لتقليل استهلاك الخبز

الأحد 27 december 2015 01:33:00 مساءً

صورة أرشيفية

يعتبر الخبز جزء من غذائنا اليومي حيث لا نستغني عنه في فطور الصباح، الغذاء، العشاء و حتى أثناء الوجبات الخفيفة. إلا أنه ووفقًا لبعض الدراسات يستحسن الحد منه.

اكتشفي معنا أسباب للحد من استهلاك الخبز.

1- المعدة:

يحتوي الخبز على الغلوتين الذي يعمل على تطوير العديد من الأمراض، حيث يتسبب في عسر الهضم، الالتهابات المعوية، الانتفاخ والغازات.

2- القلب:

يحتوي الخبز الأبيض على نصيب هام من الملح والسكر، وقد لا يبدو حلو المذاق إلا أنه يحتوي على مؤشر عال من السكر قد يتسبب في انسداد شرايين القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل.

3- للتخلص من الوزن الزائد:

هل تريدين التخلص من الوزن الزائد؟ يجب أن تتجنبي تناول الخبز لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكر تؤدي إلى فتح الشهية مما يظطرك إلى تناول المزيد من الطعام. إذا كنت تريدين تناول الخبز عليك تجنب الخبز الأبيض.